Пресс-центр

В Школе здоровья обсудили вопросы активного долголетия

В рамках декады, посвященной Международному дню пожилых людей, сегодня 26 сентября свои двери открыла  Школа активного долголетия.  Лекцию об активном долголетии прочитала заведующий отделением общей практики Маргарита Вечканова.    

«Активное долголетие» вполне достижимо, если каждый станет следить за своим здоровьем, без которого ощущение полноценной жизни невозможно. Прежде всего, необходимо изменить образ жизни, рационально организовать труд, соблюдать режим питания и отдыха, активно двигаться и отказаться от вредных привычек.

«Неотъемлемой частью активного долголетия является занятие физической культурой,  самым доступным видом физической нагрузки на организм являются пешие прогулки. Ходьба является хорошим способом снизить риск заболеваний сердца, а также помогает снизить количество холестерина в крови. Ходьба заставляет суставы работать — а это главная профилактика отложения солей и возникновения артрозов» – отметила Маргарита Васильевна.

Посетителей ознакомили с принципами и особенностями питания,  методами укрепления и сохранения здоровья,  о симптомах инсульта и его профилактике, розданы памятки о здоровом образе жизни, о профилактике инсульта и инфаркта.

Маргарита Вечканова ответила на все поступившие вопросы. Также посетители Школы  прошли обследования на глюкозу, сделали ЭКГ, и измерили артериальное давление. По результатам  проведенных исследований посетители лекции были направлены к врачам-специалистам на консультацию.